In English
Suomeksi
Päivittäisen toimintakyvyn tukeminen
Fyysisen toimintakyvyn tukeminen
- Mieti, mitä ovat normaalit vanhenemismuutokset, jotka vaikuttavat päivittäiseen toimintaan
- Mieti, miten olemassa olevien voimavarojen tukeminen lisää ikääntyneen ihmisen arjen ja elämisen mielekkyyttä
- Miten toimintakykyä voidaan arvioida? Tutustu toimintakyvyn arvioinnin mittareihin, kohdassa Toimintakyvyn arviointi. Käytä niitä, mieti niiden avulla tavoitteita hoitotyölle.
- Havainnoi / haastattele, millaisia haasteita ikääntyneen päivittäiseen toimintakykyyn liittyy - haastattele hoitajia, etsi kirjallisuudesta vinkkejä, miten näissä tilanteisa olisi hyvä toimia
Liikkuminen voimavarana
 |
Liikkuminen |
Normaalit vanhenemismuutokset, jotka vaikuttavat liikkumiseen
- Luusto rappeutuu ja haurastuu joka vaikuttaa liikkumiseen yksin, apuvälineitten käyttöön ja ravinnon tärkeys korostuu
- Tasapaino heikkenee jolloin liikkumiskyky muuttuu ja alenee ei voi välttämättä liikkua itsenäisesti
- Näön heikentyminen vaikuttaa esim. kaupassa käyntiin eli hankalampi hoitaa arjen askareita ja omia asioita koska näkö heikentyy
- Kuulon heikentyminen vaikuttaa esim. asioitten hoitamiseen ja ihmisten kanssa kanssakäymiseen ei välttämättä pysty itse hoitamaan tärkeitän asioitaan
- Hengityselimistön toiminta heikkenee joka vaikuttaa päivittäiseen liikkumiseen niin kotona kuin kodin ulkopuolella, kun hengityselimistön toiminta heikkenee vanha ihminen hengästyy nopeammin ja tarvitsee enemmän lepoa tekiessään
- Lihaksiston toiminta muuttuu iän lisääntyessä ja rasvan määrä kehossa kasvaa joka saattaa aiheuttaa ylipainoa josta voi seurata sepelvaltimotautia tai sydämenvajaatoimintaa
- Verenkiertoelimistön toiminta heikkenee iän noustessa eli siis ääreisverenkierto heikkenee eikä sydän jaksa pumpata yhtä nopeasti kuin ennen, verenkiertoelimistön toiminnan heikkeneminen vaikuttaa liikuntaan siten että liikkuminen on hitaampaa, täytyy levätä enemmän ja pukea lämpimästi vaatetta pääälle.
Viestiminen voimavarana
Normaalit vanhenemismuutokset, jotka vaikuttavat viestimiseen
- Kuulon heikkeneminen
- Näön heikkeneminen
- Suun motoriikan muutokset
- Havaintotoimintojen heikkeneminen
- Tarkkuuden huononeminen
Syöminen ja juominen voimavarana
Normaalit vanhenemismuutokset, jotka vaikuttavat syömiseen ja juomiseen
- Limakalvojen kuivuminen
- Makuaistin heikkeneminen
- Suun motoriikan muutokset
- Hampaissa tapahtuvat muutokset
- Ikenien kuivuminen
- Ruokatorven liikkeiden hidastuminen
- Hajuaistin heikkeneminen
- Suolen toiminnan hidastuminen
Nukkuminen ja uni voimavarana
|
Nukkuminen |
Normaalit vanhenemismuutokset, jotka vaikuttavat Nukkumiseen ja uneen
Erittäminen voimavarana
Normaalit vanhenemismuutokset, jotka vaikuttavat erittämiseen
- Lihakset heikkenevät jolloin esim. pidättämiskyky heikkenee joka johtaa siihen että tarvitsee ehkä enmmän ohjausta vessassa käynnissä
- Munuaisten toimintakyky vaikuttaa erittämiskykyyn, munuaisten toiminta säätelee esim virtsan määrää
Puhtaus ja pukeutuminen voimavarana
Normaalit vanhenemismuutokset, jotka vaikuttavat puhatuteen ja pukeutumiseen
- Asentohallinnan heikkeneminen, pukeutuminen toimintona vaikeutuu
- Kuuman ja kylmän sietokyky heikkenee
Psyykkisen toimintakyvyn tukeminen
Normaalit vanhenemismuutokset, jotka vaikuttavat syömiseen ja juomiseen
